Höstdepp

Många pratar om att de alltid blir så deppiga nu när mörkret och kylan kommer. Alla dom där förväntningarna man hade på sommaren kanske inte riktigt blev uppfyllda och så är helt plötsligt semestern slut. Då kommer den klassiska höstdeppen som ett brev på posten. Därför tänkte jag dela med mig av mina tre bästa tips för att göra hösten mindre outhärdlig.

  1. Se till att få lite dagsljus. Ta cykeln till jobbet, promenera en sväng på lunchen eller ta med jobbet ut en stund om du har möjlighet.
  2. Öka mysfaktorn. Tänd ljus, hitta någon bra serie och se till att göra höstdeppen till höstmys.
  3. Käka vitaminer. Jag äter alltid extra d-vitaminer under hösten som ersätter solen man går miste om. Det gör en helt otrolig skillnad på min energi.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *